一般人的刻板印象会觉得扁平足不适合跑步，那是因为扁平足的人脚跟多半向内侧弯曲（倒向内侧的状态），容易引起拇指外翻或胫骨外扭转，所以比较难吸收脚跟著地时的冲击力，建议你可以尝试避震性强的矫正鞋，此类鞋子的脚跟内侧部分会使用较硬的材质。部份运动品牌有提供测试的仪器，店员会针对你的著地方式和足弓类型给予建议，扁平足的跑者可以前往这类型的跑鞋专门店谘询，就能买到真正适合你的舒适鞋款。