人是情感动物，七情六欲是人性本然，悲欢喜乐也是人之常态，但是大悲大喜对我们的健康也是有很大的损耗的，所以我们要学会控制我们的情绪，调节好我们的心理，随着生活的压力越

来越大，因为心理疾病而受折磨甚至自杀的人不在少数。如何调节我们的心理？跑步机是常见的家用电器，他的作用主要就是跑步锻炼，但是，这种简单的跑步运动在达到一定的时间积累

以后，就会对心理产生同样的运动效果，因此，在使用跑步机之后，往往会有身心放松的感觉，在跑步机上跑步是一种还债，清还自己在身体上，在心理上锁欠下的债务，欠债总是要还的

，这种方式最为健康了。再者，在跑步机上的跑步是自己的行为，是为了自己而不牵涉到他人的行为，在跑步机上跑步的时间也是自由的时间，没有过多的思考与烦恼，没有排名，没有指

标，如同没有跑步机排名，没有跑步机的指标，只要全力去跑步就可以了，跑步机所带来的是属于自我的空间。跑步机对于心理的调节到底有没有效果需要自己亲自体验一下，运动是调节

心理的最好方式，可以将所有的坏情绪发泄出去，也可以让我们迅速的平复下来，当我们沉浸在跑步的乐趣当中的时候自然心情就恢复了平静，我们不能不只有在减肥或者想要锻炼身体的

时候才想到跑步机，跑步机对我们的心理调节有着功不可没的作用。
正伦跑步机维修中心编辑。